ψυχολογία-συμβουλευτική

Καλούμαστε όχι μόνο να διαχειριστούμε τον δικό μας θυμό, αλλά να αντιμετωπίσουμε και τον θυμό των άλλων. Σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό το πώς “ακούμε” τον θυμό των άλλων.

Η στοχοθέτηση είναι ένας τρόπος που επιτρέπει να καθορίζουμε την πορεία της ζωής μας και αποτελεί ένα σημείο αναφοράς, το οποίο προσδιορίζει εάν χρειάζονται διορθωτικές κινήσεις και εάν πραγματικά τους έχουμε πετύχει.

Είναι σημαντικό όταν οι γονείς αντιμετωπίζουν καταστάσεις κρίσης (πανδημία), να αντιμετωπίζουν καταρχάς τα δικά τους συναισθήματα, να δίνουν χρόνο στον εαυτό τους

Στις παρούσες συνθήκες της πανδημίας είναι πραγματικά πρόκληση η αποφυγή του burnout, ενώ η έγκαιρη διάγνωση είναι κλειδί για τη γρηγορότερη ανάκαμψη.

Mε τον όρο εργασιακή δέσμευση αναφερόμαστε στην ψυχική εκείνη κατάσταση, κατά την οποία ο εργαζόμενος αντιμετωπίζει την εργασία θετικά και με αίσθημα εκπλήρωσης

Η παράλληλη ενασχόληση με διαφορετικά πράγματα (multitasking) όχι μόνο επιβραδύνει την αποτελεσματικότητά μας αλλά είναι η αιτία περισσότερων λαθών.

Η εμπιστοσύνη εντός ενός οργανισμού είναι ένα σημαντικό στοιχείο για τη μακροχρόνια επιτυχία και επιβίωσή του, σύμφωνα με την Χριστίνα Παναγιωτακοπούλου.

Οι ασφαλιστικές επιχειρήσεις και οι managers καλούνται να αξιολογήσουν τις νέες συνθήκες και τις ανάγκες τόσο τις δικές τους όσο και των πελατών τους.

Γράφει η Χριστίνα Παναγιωτακοπούλου, Ψυχολόγος BSc – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Συντονίστρια Σεμιναρίων Η νέα δεκαετία ξεκίνησε με την εκλογή για πρώτη φορά γυναίκας ως Προέδρου της Δημοκρατίας, σε μία ανδροκρατούμενη ελληνική πολιτική σκηνή. Το γεγονός αυτό ενώ, από τη μια, δίνει…

Γράφει η Χριστίνα Παναγιωτακοπούλου, Ψυχολόγος BSc – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Συντονίστρια Σεμιναρίων Ο ανταγωνισμός αποτελεί αναπόφευκτο μέρος της καθημερινότητας των ανθρώπων στο εργασιακό τους περιβάλλον, όπου συχνά καλούνται να συμμετέχουν, άμεσα ή έμμεσα, σε προγράμματα για τη διαχείριση της απόδοσης, που…

Η νέα χρονιά αποτελεί συχνά έναυσμα για καινούργια ξεκινήματα, που αρκετές φορές συνδέονται με αλλαγή στις συνήθειες των ανθρώπων. Δίνει την ευκαιρία να αναλογιστεί κανείς ποιες είναι οι αλλαγές που θέλει να φέρει στην καθημερινότητά του και πώς μπορεί να…

Κάθε άτομο, κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής του πορείας, θα χρειαστεί να αναλάβει διαφορετικούς ρόλους και θα έρθει αντιμέτωπο με αλλαγές που μπορεί να αφορούν τόσο το ίδιο προσωπικά ή και ολόκληρη την επιχείρηση που εργάζεται. Η επαγγελματική σταδιοδρομία των…

Οι οικογενειακές επιχειρήσεις αποτελούν σημαντικό πυλώνα τόσο της ελληνικής όσο και της παγκόσμιας οικονομίας, με σημαντική συνεισφορά στις τοπικές κοινωνίες. Στη σημερινή εποχή οι αλλαγές είναι ραγδαίες. η ρευστότητα και η πολυπλοκότητα κυριαρχούν στις σύγχρονες κοινωνίες και έχουν διαδεχθεί τη…

Η συναισθηματική νοημοσύνη αφορά την ανάδειξη των ανθρώπινων αυτών ταλέντων που σχετίζονται με την αναγνώριση και τον χειρισμό των συναισθημάτων, έτσι ώστε να εκφράζονται αποτελεσματικά και με τον κατάλληλο τρόπο, δίνοντας στους ανθρώπους τη δυνατότητα να δουλεύουν μαζί αρμονικά για…