Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος

Κέιτ Μίντελτον Όποιος βιώνει άγχος μπορεί να στερηθεί ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένει αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορεί να ανακτήσει τη δύναμή του και να ζήσει μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή. Στο βιβλίο αυτό,…