Γιώργος Πιντέρης, Ph.D., Χαρά: H καλύτερη θεραπεία

Με ποιους τρόπους η καλή διάθεση μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα ψυχοσωματικά προβλήματά μας

Λίγη καθημερινή τρέλα είναι απαραίτητη, αν θέλουμε να έχουμε τη σωματική και την ψυχική μας υγεία: στη μικρή αυτή πρόταση συμπυκνώνεται το πόρισμα αυτού του βιβλίου, που με επιστημονικό χιούμορ μας μαθαίνει πώς να διαχειριζόμαστε το χρόνο, το χρήμα και την εργασία, έτσι ώστε να μη μετατρέπουμε το καθημερινό στρες σε άγχος.

Είναι γνωστό ότι η σωματική μας υγεία επηρεάζεται από τα κέφια μας, από τη γενικότερη διάθεσή μας. Η χαρά στην καθημερινότητά μας είναι ένα από τα καλύτερα “εμβόλια” κατά των κρυολογημάτων και των ιώσεων.

Ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως: ημικρανίες, πονοκέφαλοι, έλκος στομάχου, υπέρταση, δερματικά, στένωση στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς, εντερικές διαταραχές, ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους. Το βιβλίο αυτό μας δείχνει συγκεκριμένους τρόπους να αντιμετωπίσουμε τα ψυχοσωματικά προβλήματά μας, γιατί όταν η ιατρική δεν μπορεί να εξηγήσει τα συμπτώματά μας, τότε αναλαμβάνει η ψυχολογία. «Πες μου το ψυχοσωματικό σου σύμπτωμα και θα ξέρω κατά 50% πώς είναι η ζωή σου». 

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ

Αναζητήστε τo στο βιβλιοπωλείο FINANCIAL FORUM, Αγίου Κων/νου 40, Μαρούσι,
Τηλ.: 210 6127502, Fax: 210 6127719, e-mail: [email protected]

Περισσότερες προτάσεις βιβλίων εδώ

Ακολουθήστε την Ασφαλιστική Αγορά στο Google News