Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος

Κέιτ Μίντελτον

Όποιος βιώνει άγχος μπορεί να στερηθεί ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένει αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορεί να ανακτήσει τη δύναμή του και να ζήσει μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή.
Στο βιβλίο αυτό, η ψυχολόγος Κέιτ Μίντελτον καταδεικνύει πώς λειτουργεί το άγχος, τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα. Αντλώντας παραδείγματα από αληθινές ιστορίες καθώς και από τη δική της προσωπική εμπειρία, αποκαλύπτει το μονοπάτι που μπορούν όλοι να ακολουθήσουν, ώστε να νικήσουν τους φόβους τους και να στηριχθούν και πάλι γερά στα πόδια τους.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ

Για τις παραγγελίες σας απευθυνθείτε στο βιβλιοπωλείο Financial Forum.
Τηλ.: 210 61.27.502 Fax: 210 61.27.719, e-mail: [email protected]